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생활정보/건강

폴리코사놀 효능 알아보기

by 전문가 dailyon 2021. 2. 18.
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폴리코사놀 효능 알아보기

몸에 좋은 건 세상에 많지만 나에게 맞는지가 중요하겠죠. 고지혈증 있으신 분들에게 좋다는 폴리코사놀 효능에 대해 한 번쯤 들어보신적 있으실텐데요. 어떤 성분이 있어서 고지혈증에게 좋은 효능이 있는지 정리해서 알려드리겠습니다.

폴리코사놀이란?

 

식물은 야외의 강한 햇빛과 비 등 여러가지 외부 요인으로부터 자신을 지켜내기 위해 하얀색의 점액질과 같은 물질로 마치 외부 겉 표면을 코팅하게 되는데요 이러한 왁스층에서 추출한 8종류의 알코올 성분을 일컬으며

 

대표적으로 알려져 있는 쿠바의 사탕수수에서 나온 성분이 다른 곳에서 추출된 것보다 효능이 탁월하다고 알려져 아시는 분들 사이에서는 쿠바에서 왔는지 원산지를 따져본다고 합니다.

 

 

이는 쿠바의 열대 기후 덕분인데요. 습하면서도 더운 기후가 사탕수수에게 좋은 환경이 되고 잘 재배가 되어 다른 지역에서 난 것 보다도 쿠바산이 제일 좋다고 평가가 된다고 하네요. 참고하시면 좋겠습니다.

 

폴리코사놀 효능

고지혈증에 효과가 좋다고 잘 알려져 있습니다. 성분 중에 좋지 않은 LDL 이라는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 고지혈증과 같은 지방이 필요이상으로 혈액 안에 있어서 여러 염증을 일으키는 요소를 줄여주기 때문입니다.

 

 

 

관련하여 뇌 부분 혈관 질환을 예방하는데도 도움이 된다는 쿠바의 연구팀 결과가 있었는데요. 성인 80명 정도를 대상으로 3팀으로 나누어 테스트를 진행해보니 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 것 뿐 아니라 좋은 콜레스테롤 부분을 증진시켜주어 혈압을 높이는 호르몬의 분비가 감소되는 좋은 효과를 추가적으로 발견했다고 합니다.

 

 

콜레스테롤 무조건 나쁜 건 아니다 왜?

히얼3

고기와 같은 육류를 즐겨드시는 분들이 아니더라도 나쁜 콜레스테롤 수치는 높을 수 있습니다. 콜레스테롤이 생성되는 비율의 8할이 간에서 스스로 합성하며 만들어낸다고 합니다.

 

여기에는 유전적인 요인도 있으며 나머지 2할이 육류와 같은 음식을 섭취해서 생겨난다고 하니 식이조절을 통해서 2할을 줄이는 것도 중요하지만 가장 큰 비율인 8할을 차지하는 체내에서 생겨나는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 것이 제일 중요하겠습니다.

 

 

콜레스테롤이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 간에서 생성되어 혈관을 통해 전달하는 LDL이라는 콜레스테롤은 소위 나쁜 콜레스테롤로 부르는데 이는 혈관 내에서 산화되어 찌꺼기와 같이 쌓이게 돼 혈관을 좁게 만들어 혈류가 원활하지 못하게 하는 원인이 되기 때문입니다.

 

반면에 좋은 콜레스테롤이라 불리우는 HDL은 혈관 내에 쌓이게되는 LDL과 같은 콜레스테롤 찌꺼기를 체내 밖으로 배출하도록 도와주기 때문에 좋다고 표현합니다.

 

 

정리하자면 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 높게 되면 혈관 내에 찌꺼기가 되어 혈액순환을 방해하여 고지혈증, 고혈압등의 혈관 장애부터 심혈관 장애까지 초래할 수 있어 콜레스테롤을 줄이는게 좋다고 부르는 것으로

 

좋은 콜레스테롤 HDL도 함께 높여주어야 혈관 속의 노폐물이 쌓이지 않도록 체내 밖으로 배출해주며 청소해주어야 혈류가 막히지 않고 혈액순환이 원활할 수 있습니다.

 

또한 식이조절을 통해서도 나머지 2할의 음식을 통해 섭취되는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 것도 중요합니다. 

 

 

폴리코사놀 부작용 및 섭취방법

 

몸에 좋다고 하는 음식, 운동도 다 과하게 되면 안하느니만 못하다고 하죠. 좋은 성분이 있다고 해도 하루 권장량을 지켜주는 것이 중요합니다. 5~20mg 이하로 식사 후에 섭취를 하시는 것이 좋으며 쿠바 원산지가 효능이 제일 좋다고 하니 꼭 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

 

또한 건강에 좋다고 하는 모든 식품이 다 건강에 도움까지 줄 수 있는 제품인 건 아닙니다 식약처로부터 건강에 도움을 준다고 인증을 받았는지도 확인해보시길 바랍니다.

 

섭취시에는 임산부나 위장장애가 있거나 예민하신 분들은 꼭 전문의와의 상담을 하신 후에 드시는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

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